Zo pak je de controle terug
In de mallemolen van het leven kan er zomaar iets onverwachts gebeuren waardoor je wordt geraakt of uit balans gebracht. Stress van buitenaf kan je leven flink overhoophalen – dat weet ik uit eigen ervaring.
Hoe blijf je staande in zo’n periode? En misschien nog belangrijker: hoe pak je de regie over stress én over je eigen leven terug?
Hoe ga jij om met stress?
Remco Visscher, grondlegger van de Sticky Mindset-methode, leerde ons tijdens zijn training dat je veel meer controle hebt dan je denkt.
“Je hebt alles in jezelf om stress op te lossen,” benadrukte hij.
Zijn aanpak biedt praktische, effectieve oefeningen waarmee je jouw stress kunt aanpakken – en dat op een blijvende manier.
Stress regie in de praktijk
Je hebt misschien niet altijd invloed op de omstandigheden die stress veroorzaken, maar je kunt wél bepalen hoe je ermee omgaat. Dat is precies wat wordt bedoeld met stress regie: zelf keuzes maken, zelf richting geven en weer grip krijgen op je dagelijks leven.
De Sticky Mindset-methode heeft ook mij geholpen en geïnspireerd om deze kennis door te geven.
Ontdek of het jou kan helpen
Wil jij ook ervaren hoe je meer regie krijgt over stress en weer balans vindt?
Kijk voor meer informatie op sticky-mindset.com.
#watkanwel